No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu40 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BS95
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 289 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 1.9g3.8%
- Fat 28.5g36.5%
- Carbs 8.7g3.16%
- Net Carbs 7g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng nĩa xiên vào quả bí, đặt lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc và cho vào lò nướng ở nhiệt độ 175ºC (350ºF), nướng trong 15 phút
Bước 2
Lấy bí ra khỏi lò, để nguội, nạo sợi Spaghetti để lấy phần thịt
Bước 3
Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa, cho sợi bí Spaghetti vào, đảo đều và nấu trong vài phút
Bước 4
Thêm muối, tiêu, ớt Cayenne, gia vị Cajun, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 5
Thêm Heavy cream, đảo đều, nấu trong 10 phút, chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
